治兩眼乾澀的辦法

治兩眼乾澀的辦法注意眼睛保濕是最好的預防方法。要注意用眼習慣，定時休息，連續在電腦螢屏前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息5－10分鐘，儘量在空隙時遠眺讓眼睛放鬆。眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，儘量讓眼睛向左上方和右上方看。人在休息時，也要活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直紊亂會影響視力。學生還要注意膳食結構，多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。 調查證實，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人都患有眼睛乾澀。而在未來5年中，眼睛乾澀患者人數還將以每年10%以上的速度上。如果是長期的一定是患有慢性眼病，短期可能是疲勞或用眼過度，眼藥水可以暫時緩解。

治兩眼乾澀的辦法注意眼睛保濕是最好的預防方法。要注意用眼習慣，定時休息，連續在電腦螢屏前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息5－10分鐘，儘量在空隙時遠眺讓眼睛放鬆。眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，儘量讓眼睛向左上方和右上方看。人在休息時，也要活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直紊亂會影響視力。學生還要注意膳食結構，多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。 調查證實，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人都患有眼睛乾澀。

治兩眼乾澀的辦法眼睛乾澀在平時多食蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、番茄及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜裡就含有大量的維生素B1。患有慢性瞼緣炎者，可以補充深海魚油。

治兩眼乾澀的辦法您好，眼睛乾澀一般是由好的原因引起的，一般見於用眼過度或者長期對著電腦工作，針對這種情況食療很重要，多吃胡蘿蔔，豆類，紅棗。奶類動物的肝臟瘦肉，可以適當補點維生素A，C，E。可以吃點中藥杞菊地黃丸。如果是長期的一定是患有慢性眼病，短期可能是疲勞或用眼過度，眼藥水可以暫時緩解。而在未來5年中，眼睛乾澀患者人數還將以每年10%以上的速度上。

治兩眼乾澀的辦法有兩眼乾澀怎麼辦　乾眼症的產生原因有以下幾個方面：1、由於高齡，睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液品質下降。2、服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚液產生有影響，如服用撲爾敏對淚液產生有有害作用，心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產生。3、由於長時間從事電腦操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少，引起淚液減少。4、由於自身眼裂大，或所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發。5、由於隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，品質下降。