誰瞭解頭髮少怎麼辦呢?

頭髮少可能是由多方面的問題引起的，睡眠不足，思慮過度，腎精虧虛以及飲食問題都可能造成頭髮變少！
建議你每天服用兩勺黑芝麻，藥物像神應養真丸，二至丸，也都是養血生髮的，可以在醫生的指導下服用。適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。

頭髮少跟氣血虧虛或者是腎虛有關
建議每天吃一個核桃，長期堅持，可以補腎生髮，每天用枸杞子泡水喝，可以養血生髮

頭髮少是由於遺傳或後天因素如做頭髮，疲勞等導致的。
可以在頭皮上貼薑片，或用薑水洗頭，堅持一個月看是否有效果。祝您健康。
以上是對“誰瞭解頭髮少怎麼辦呢?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮、腎虛脫發及遺傳性因素脫髮，宜對症治療為佳；
另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫髮大有裨益

頭髮少有可能是遺傳因素.
頭髮稀疏的治療方法：醫學界早就把頭發作為診斷疾病的一個依據.頭髮稀疏也可以飲食上做些調理,注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜.取芡實10克,薏仁10克,蓮子肉10克,山楂肉6克,淮山藥10克,粳米適量,作藥膳食用.黑芝麻適量炒熟,研粉,與等量炒熟的麵粉混合,用開水調成糊狀,可加些紅糖調味,每日吃一次.紅棗或黑棗6-7枚,雞內金3克,水煎飲湯食棗.

目前考慮脫髮造成，注意平常不要吃辛辣等刺激性的食物
指導建議，服用21金維他和養血生髮膠囊和首烏延壽丸來做調節治療為宜，試試看祝你健康

氣血虧虛的表像就是頭髮少，頭質不好。
建議用阿膠、大棗、冰糖、黑芝麻、桂圓、蓮子、百合等磨粉泡黃酒蒸膏服用，生髮養血效果非常好的，平時要注意睡眠。早睡早起，不熬夜，三餐正常有規律，忌煙酒。
以上是對“誰瞭解頭髮少怎麼辦呢?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

從你描述的症狀來看，考慮是身體素質一般，腎氣不固導致的頭髮少不適症狀。
建議口服養血生髮膠囊養血祛風，益腎填精。用於血虛風盛，腎精不足所致的脫髮，症見毛髮鬆動或呈稀疏狀脫落、毛髮乾燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫髮與病後、產後脫髮見上述證候者。注意休息，適當增加飲食營養就行了。

頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品
保護頭髮還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。