您好！我做鼻內鏡手術一個多月了，我現在

你好，你所描述的這種情況，現在是可以進行運動的，但是要注意安全，不要造成二次損傷。

從你說的情況來看暫時是不建議你劇烈的活動，還是好好休息，可以洗臉擦鼻子的

你好，你這種情況如果已經完全恢復的話，可以恢復正常運動的了，洗臉的時候可以擦鼻子，不要用力就可以

你好，根據敘述，建議是複查一下，如恢復良好，是可以進行日常的體育活動及日常生活衛生的。

患者已經行鼻內窺鏡手術一個月，已經恢復好了，則是可以運動的，也是可以擦鼻子的。