突然長出一塊斑

根據您的描述和提供的照片資料，目前的情況要考慮臉部皮膚色斑的表現，可能和最近飲食維生素缺乏、內分泌失調有關，應該及時調整飲食生活習慣，適當外用祛斑藥物改善症狀，無效時到皮膚科就醫專科診治。積極調整飲食生活習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃煎炒油炸、辛辣刺激性食物為妥。