怎樣能快速長胖?健康積極的辦法

增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。

首先祝你早日恢復健康！除了加強營養和適當的體育運動外，“是藥三分毒”，我來給你介紹一則“瘦人增胖”的食療秘方： 用雞蛋2只，打在碗內，加生番茄汁1湯匙和適量白糖，用等量開水沖成半熟食用，每日1次，早晨空服，連吃1月，以後會逐漸變胖。