癢點飲食指南？

多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的 B 6。多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、蘿蔔、綠豆、意仁等。 多休息，勿疲累，適度的運動。以上這些都有助於體內自然產生對抗過敏原的機制。

一般患者食用辛辣、腥發食物或飲酒也常常誘發或加重瘙癢症，所以患者應避免食用辛辣刺激性的食物。選用橘皮、薏米、蓮子、大棗等健脾養血的中藥做成藥粥，堅持食用，對防治瘙癢症也是大有裨益的。