餐後血糖怎麼降低

病情分析： 可以通過控制飲食，多吃蔬菜，少吃麵食，增加運動，促進糖代謝和分解，降低血糖
指導意見： 平時要注意飲食合理，不吃辛辣和刺激的食物，不吃甜食

你好，多吃糙米、粗雜糧，因為粗雜糧（如蓧麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米麵等）富含膳食纖維、B族維生素及多種微量元素，糖尿病患者長期食用可收到降低血糖、血脂的效果，我建議你多吃粗糧，蔬菜，多運動，同時口服二甲雙胍，美比達，消渴丸等進行治療，這樣就可以讓你的血糖保持穩定的。

病情分析： 你好，如果你想降低餐後血糖，那麼只有儘量減少進食量，餐後進行運動鍛煉。
指導意見： 如果不能降低血糖，就需要服用藥物控制血糖了。

建議要少量食用，糖尿病患者不建議使用粥類食物，因為此類食物消化吸收較快容易造成血糖的波動，首先針對糖尿病患者應該注意少食多餐，注意低鹽，低脂，低糖飲食，同時還需要注意，含能量比較高的食物，高澱粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。山藥、藕、芋頭、胡蘿蔔、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動物內臟儘量少吃。另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。吃升糖指數低的食物蔬菜如黃瓜番茄芹菜水果如柚子獼猴桃蛋白選擇優質蛋白如瘦肉魚類主食最好選擇玉米麵蕎麥面燕麥面但都要注意量建議到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為你指定的一份合適你的飲食方案以便你精確病情的評價規範化基礎上的個體化治療精細動態控制使你獲得最理想的治療。祝您健康。