血壓一直控制不了

病情分析： 首先要區分原發和繼發性高血壓，如果是繼發性的在沒有控制好引起你血壓升高的病因情況下是無法控制的。
指導意見： 如果有其他疾病導致高血壓要積極治療原發病，原發性高血壓是可以通過口服降壓藥，少吃鹹，鹽，肉類，減重，達到降壓的目的的。

飲食方面：少食脂肪及動物內臟,多食蔬菜,水果,豆類,牛奶,適當補充動物蛋白質,以魚類為主,保證食物中有足夠的鉀,鈣,鎂,食鹽量控制在每日6g左右,限煙,戒酒.運動方面：常進行有氧運動,如步行,慢跑,游泳,騎車,打太極拳,跳健身舞,做健身操等.運動中病人的心率要達到（220-年齡）*60％~80％,每次三十分鐘左右.保持平和,穩當的心態