問題
【減肥方法】
【歸檔】 13年05月16日
肌肉型肥胖要怎麼減肥
網友回答
病情分析： 成人的理想體重是身高的釐米數減去105等於公斤數，您的標準體重是167-105=62公斤，體重很標準。您可以試試根據自身贅肉的部位來進行有針對性的鍛煉，來減少贅肉！
指導意見： 1、管住嘴邁開腿，控制飲食，合理膳食均衡營養，適當運動增強自身體質！2、減肥不是目的，健康才是根本，不要刻意減肥，以免損害健康！3、保持心情愉悅不要壓力過大精神緊張，保持標準體重，不要波動明顯！