身高較矮如何能長高

要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的

病情分析： 出現這種情況，與家族遺傳有一定的關係，但是也可能是由於，身體的營養補充不足，以及體內生長因數分泌不足等原因所導致的
指導意見： 建議可以適當的去醫院做一個生長因數的相關檢查的同時，多注意營養的補充，多吃高蛋白，高維生素的食物，並且要注意補鈣，補鈣的同時也要補充魚肝油，維生素c和蛋白質，才有利於將鈣補充在骨骼上，同時也要注意保證睡眠，每天晚上要保證八個小時的睡眠，因為生長因數多在晚上睡眠狀態中分泌較多，同時也要適當地進行體育鍛煉