想要生寶寶男方要注意什麼

病情分析： 你好，備孕期間夫妻雙方都要戒煙戒酒,要同時補充葉酸,盡可能的合理安排作息時間,多進行身體鍛煉,保持愉悅的心情對懷孕才會更有益處。
指導意見： 要勞逸結合，避免熬夜，多吃清淡食物，禁忌辛辣等刺激性食物，多吃含有維生素的瓜果蔬菜等。

病情分析： 禁煙酒半年，禁泡熱水澡，蒸桑拿，壓力別太大。
指導意見： 放鬆心情，多鍛煉身體，禁食辛辣刺激性食物。