喝黑咖啡減肥會反彈嗎

您描述的情況，減肥產品中含有一些食欲抑制劑等對身體有害的物質，長期的服用會損傷身體，造成經期紊亂，食欲不振等情況

會的，黑咖啡不是一種健康的減肥方式，黑咖啡裡的咖啡因比一般的咖啡含有的咖啡因含量高很多，對胃的傷害很大。正確健康的減肥方法應該是每天一定量的有氧運動，例如瑜伽，慢跑，快走，跳操等，同時配合均衡營養的飲食，八分飽，持之以恆

服用最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，並配合步行，可促進脂肪燃燒。而且還要注意一天不要攝取超過300毫克的咖啡因。