問題
【產科】
【歸檔】 11年06月05日
懷孕的頭3個月需要每天都吃核桃嗎,需要吃多少?
網友回答
從你的描述來看,建議每天3－5個為宜。
孕期吃核桃對胎兒發育有益。:
核桃等堅果裡面含有豐富的磷脂、維生素E、不飽和脂肪酸等，對胎兒的神經發育有益，只是堅果含脂肪和熱量比較多，不要吃太多了，一天五個左右沒問題。