感覺自己是分成了兩個人一樣

你好，建議你到當地精神專科醫院或者三甲醫院心理科看看，需要做個面對面的精神檢查。看看具體是什麼症狀。你說的情況可能是異常的，但是目前不好確定是人格解體還是其他症狀。如果只是一過性的，那麼也可能是正常的。所以建議去醫院，確定下是什麼性質的問題再考慮對策。