便秘怎麼辦？

便秘的病因很多，是臨床上比較複雜的症狀，主要分為慢性傳輸型便秘和出口梗阻型便秘。一般治療包括增加每日飲水量，增加纖維素飲食，新鮮蔬菜及水果，比如菠菜、芹菜、香蕉、蘋果等，養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便等，另外要多活動，保持健康的心態等。

出生小孩便秘是比較常見的現象，不要過多緊張。建議：1、母乳過補，建議煮豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類出鍋前放上一勺火麻油，減少蛋白質含量，補充亞麻酸，防止嬰兒吃後造成便秘。2、選擇更合適嬰兒更適合的奶粉，適當換一種奶粉可以改善這種情況。

你好，每天要給孩子喝些開水，奶粉和母乳都是高蛋白的食物，經常吃高蛋白的食物，容易產生便秘。