請問一下，這是什麼斑啊，用什麼可以緩解一下啊

您好，面部長斑，建議飲食上可適量的多飲用些水，多食用些富含維生素c,e的食物。

你好，這種情況考慮內分泌失調有關，由於體內卵巢分泌雌激素和孕激素比例分泌失衡導致的症狀，而中醫講于氣血失和有關，到醫院化驗性激素系列，可以口服驢膠補血顆粒，歸脾丸等改善，此外保持良好的情緒和睡眠，是非常必要的