很胖,幾乎全身都胖,想減肥

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。
建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

這種情況在中醫看來可能是體內有痰濕造成的。
建議可以到當地正規的中醫院找中醫專家調理下體質，找到肥胖的根本的體質原因並加以解決，平時不要吃涼東西，飲食儘量清淡。

您的情況通過制定合理的減肥計畫是可以的，最好制定一個階梯式的減肥目標。
建議，應該保證每天的運動時間，搭配合理的飲食，以及充足的睡眠，是可以減肥成功的。