想減肥老減不下去該怎麼治療

你的身高體重指數明顯超標，屬於肥胖，是需要積極減肥的，
減肥的根本出路在於控制飲食，主要限制脂肪類食品和澱粉類食品的攝取，可以適量多吃點蔬菜，魚蝦補充營養，另有一定要加強運動，跑步，游泳都是非常好的減肥運動

減肥最好的辦法就是少吃多運動，特別油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。