穀物膳食纖維與藍藻

病情分析： 你好，這類保健品的話，你可以酌情使用，如果是在正規超市或者保健品專櫃購買的話，那麼就是可以使用的，雖然沒有什麼太顯著的效果，但是也不會有什麼太大副作用的
指導意見： 如果是一些來歷不明或者從網路購買的一些所謂的保健品的話，那麼個人是不建議胡亂使用的，網路上這類產品很多，大部分都是說假貨，裡面有什麼成分副作用如何都是無法判斷的。