一名學生挺胖,早上吃飯,

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：女
詳情描述:
進入大學開始胖的胖了二十斤，問這樣的減肥方法對身體有害嗎

網友回答

2014年06月17日 00:00

患者青年女性，打算健康減肥，需要注意飲食與運動
建議控制飲食，減少熱量攝入，少吃高熱量的食物，如肉類以及油類等，適當吃一些蔬菜水果等低熱量食物，多運動，促進脂肪動員，控制體重，祝您健康。