大腿上和小腿上都是肌肉……怎麼減

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：女
詳情描述:
前兩年就這樣了……不想再這樣下去……瘦下來……能不該怎麼治療啊…………

網友回答

2014年06月17日 00:00

控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,

建議俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!