四肢比較肥胖怎麼治療

你的體重其實屬於正常範圍，還不算是肥胖，如果你想減掉一些自己的體重的話，建議從調節飲食結構開始，配合做些運動即可。
建議你少吃油炸燒烤和糖餅零食以及肥肉五花肉、雞皮鴨皮等高熱量食物，適當的做些有氧運動。如：散步慢跑等，也可以跳鞋健身舞或者是做些瑜伽操。

中醫認為脾主四肢肌肉。根據您的描述四肢肥胖，大便溏瀉考慮是脾虛引起的。建議您到中醫院辨證治療。身體好了，體重也就正常了。平時少吃生冷，辛辣的食物。可以練習八段錦

您的這種情況屬於脾虛肥胖，脾主四肢，脾主運化水液，脾虛而水液運化失司，水液運化入四肢，而形成肥胖，這種肥胖屬於痰濕型肥胖不易減。
建議服用健脾丸，而且堅持每天一定的運動，逐漸恢復脾胃氣機。