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問題 【減肥】 【歸檔】 14年06月18日

減肥一天主食控制在多少合適?90公斤

問題描述 網友年齡:22歲
網友性別:女
詳情描述:
減肥一天主食控制在多少合適?身高165cm體重90公斤飲食怎麼樣控制加上每天原地勻速跑一小時能減肥嗎?
網友回答
2014年06月18日 00:00


減肥的關鍵就是要多運動
只要是運動的量和時間夠了那就可以達到減肥的效果的,建議你每天堅持持續鍛煉時間在一個小時以上,多吃蘋果