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問題【減肥】 14年08月25日

稱起來斤兩不咋的胖,但給人感覺肥胖,身

問題描述網友年齡：28歲
網友性別：女
詳情描述:
稱起來斤兩不咋的胖，但給人感覺肥胖，身上的肉鬆松的。怎樣才能肉肉結實些呢？
夏季就是虛困，沒精神。

網友回答

2014年08月25日 00:00

很高興為您解答，您應該是由於在生活中缺乏鍛煉，睡眠不足等造成身體虛胖，沒精神
建議您在以後的生活中要注意每天早上早起床跑跑步，多運動一下，另外要注意按時作息，多吃一些青菜水果等食物，祝您健康