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問題【減肥】 14年08月30日

22歲生完小孩後就胖到140斤,

問題描述網友年齡：22歲
網友性別：女
詳情描述:
22歲生完小孩後就胖到140斤，有什麼好的減肥產品，不想吃減肥藥，還有什麼能瘦

網友回答

2014年08月30日 00:00

健康飲食和鍛煉身體是健康減肥的最大的療效。
建議你平時飲食要清淡，控制熱量食物。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。每天堅持鍛煉，可進行長跑，跳繩等鍛煉。