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問題【減肥】 14年09月01日

五點多鐘的時候吃了九小塊雜糧餅乾,

問題描述網友年齡：22歲
網友性別：女
詳情描述:
五點多鐘的時候吃了九小塊雜糧餅乾，會不會胖啊！晚上不吃了！

網友回答

2014年09月01日 00:00

雜糧食品的吸收時間是較長的。
減肥重在飲食特別是運動控制。多吃蔬菜瓜果，規律有計劃的有氧運動，祝您健康