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問題【減肥】 14年09月01日

身體很胖,特別是肚子,很大

問題描述網友年齡：25歲
網友性別：男
詳情描述:
身體很胖，特別是肚子，很大

網友回答

2014年09月01日 00:00

運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。
儘量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質。喝溫開水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒！