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問題 【減肥】 【歸檔】 14年09月01日

身體很胖,特別是肚子,很大

問題描述 網友年齡:25歲
網友性別:男
詳情描述:
身體很胖,特別是肚子,很大
網友回答
2014年09月01日 00:00


運動減肥已經是有目共睹,飲食減肥只能是合理膳食。
儘量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質。喝溫開水能夠提高體溫,幫助脂肪燃燒!