問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月03日
屬於頑固型,腹部和大腿比較胖,應如何減肥
網友回答
減肥最好的方法是使用運動減肥法，但要持之以恆。另外需要注意平時少吃零食。
最好是制定適合自己的運動計畫，製作食譜並計算好攝入的每天的攝入熱量。平時休息好，保持樂觀的心情。適當的補充維生素。祝您健康