180斤如何在最快時間瘦50斤啊?

上述的情況是想減肥，如果想快速減肥建議您找個專業的教練，他一定會給出您答案的，減多少需要多少時間，看您個人意志了，
運動是減肥的一種好方法。肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達到增加體內脂肪的“支出”，使體型恢復的目的，而且還可以使身體的各器官得到鍛煉，增強體魄。因此說，增加運動是非常適宜減肥的好方法。