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問題 【減肥】 【歸檔】 14年09月05日

怎麼才能減掉產後肥胖的肚子

問題描述 網友性別:女
網友年齡:29歲
詳情描述:
怎麼才能減掉產後肥胖的肚子
網友回答
2014年09月05日 00:00

每天飯後半個小時,做5分鐘肚子按摩運動,按摩肚子不僅可增強胃消化功能,促進腸蠕動,還有效避免便秘的發生,從而減少腹部贅肉囤積。按摩步驟其實也很簡單,首先雙手掌心緊貼肚皮放於腰部兩側,然後用力從兩側往中間擠壓、推拿,到達中間部位時在網兩邊撫平。來回做5分鐘即可。如果覺得皮膚太乾燥,你也可以擦一些瘦身精油、瘦身霜等輔助產品。