問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月09日
減肥期間可以喝高鈣的學生牛奶加雜糧餅乾嗎
網友回答
減肥要科學的減肥，清淡的食物比較好
建議注意多鍛煉，可以吃水果，不要吃零食，還有就是營養不要過剩
減肥不是節食，你現在還是發育的時期，營養不能缺，一定要科學減肥。高鈣的學生奶還有雜糧餅乾都可以吃。
建議多運動，不要吃得太少。短期內也不要減得過多。