想在三月減去27斤左右,117斤有

問題描述網友年齡：18個月
網友性別：女
詳情描述:
想在三月減去27斤左右，117斤有什麼好的健康有效的減肥方法
減去27斤左右，

網友回答

2014年09月17日 00:00

建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!