爬樓梯是減腿還是能使腿變粗?

爬樓梯是有氧運動，可以減肥的，至於腿變粗，如果擔心長肌肉的話可以在運動完後捏捏小腿，使肌肉鬆弛就不會了。
可以採取爬樓梯的方式減肥，運動前後都拉升一下，可以達到更好的效果。

爬樓梯腿不會變粗的，放心吧。

這樣只能是減掉腿部的脂肪，鍛煉肌肉，使肌肉發達，很好的。要注意保持，貴在堅持，祝你健康。