孩子是8歲的時候開始胖的飯量很好

肥胖減肥問題，之運動加節食。
這個情況建議你孩子，堅持鍛煉，同時注意熱量的攝入，減少高熱量高脂肪的食物，這樣及健康又減肥。祝早日成功

對於健康減肥要從運動和飲食兩方面來進行。建議低脂飲食，細嚼慢嚥，飯前喝湯，能減少食量的攝入，晚餐少吃或用水，水果或蔬菜代替。要堅持運動。一段時間就會有效果。