之前吃的特別少,主要是蘋果,那中

中秋節大吃大喝不加節制肯定會發胖的。
好東西可以吃，但是一定要控制飲食的量，儘量少吃，另外多吃蔬菜，產生飽腹感自然吃的少，多做運動。祝你節日快樂。

根據您的描述，減肥只依靠節食是不科學的。
建議您每天的飲食必須保證足夠的能量、蛋白質、脂肪，還要加強體育鍛煉否則身體很容易變差，到時再調理就會很難。平時飲食上要少吃甚至不吃膨化食品、高糖食物、高膽固醇、油炸的食物。