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問題【減肥】 14年09月23日

14歲,是個女中學生,班很多女生腿

問題描述網友年齡：14歲
網友性別：女
詳情描述:
14歲，是個女中學生，班很多女生腿都很瘦，腿卻很胖，想減下去，是肌肉型的，忙啊

網友回答

2014年09月23日 00:00

肌肉型的話，建議先轉變為脂肪性在減肥
平時注意運動過後要放鬆肌肉，這樣就沒那麼容易形成肌肉