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問題 【心理壓力】 【歸檔】 15年01月03日

生完小孩心裡壓力大睡眠不好

問題描述 何醫生你好,生完小孩兩個月了,初為人母的我有太多不懂,由於過份擔心小孩,什麼都不懂,心裡壓力非常大,漸漸的發現自己睡眠特別不好,直到兩天沒睡覺我開始恐慌,我發現自己不會睡覺了,天天想著睡覺的事,那時候身體上,心理上已經很累了,後來我想慢慢調整,可是調不回來了,越來越嚴重,開始害怕,心跳加快,以前有過強迫症,以前沒加以重視,現在好像變的好嚴重,強迫還多樣化,非常痛苦,現在每天人昏昏沉沉的,還嚴重失眠,睡覺都不會睡了,感覺活在自己的世界一樣,整天腦子控制不住的胡思亂想,好像什麼事都想看清楚,什麼事都不想做,感覺自己活在自己的世界一樣,由於孕期沒上班,那時候就有強迫症狀了,我當時沒在意,我才27歲,我覺的我的人生完了,我的寶寶還這麼小,我真的捨不得,直到在網上看到你,我覺的我還是有希望的,請你救救我,
網友回答
2015年01月04日 16:01

病情分析: 你應該是產後抑鬱,不能適應角色,導致壓力大,焦慮、抑鬱。
指導意見: 建議做做心理治療,自己也多調整調整,也找人傾訴下。

2015年01月04日 06:42

病情分析: 目前這種情況很有可能是產後抑鬱,建議平時儘量多尋求支持
指導意見: 通過聊天等及時宣洩不良情緒,避免熬夜勞累,多想想開心的事情