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問題 【心理壓力】 【歸檔】 15年01月04日

心情緊張時右發抖

問題描述 心情緊張的時候右手拿筷子都會發都,但是平靜下來就有不抖了。
網友回答
2015年01月04日 07:44

病情分析: 這種情況和心情緊張引起自主神經功能紊亂出現手抖有關
指導意見: 建議平時儘量通過深呼吸,肌肉放鬆等消除緊張,適當的減減壓,通過聊天等及時宣洩不良情緒

2015年01月04日 02:13

病情分析: 你好:緊張的時候手抖,它是由“精神交互作用”造成的。意思是你越是努力去控制手抖,讓它停下來,它就越是抖得厲害。
指導意見: 其實手抖在緊張的時候是一種正常的現象。其實你大可不必去控制。如果別人問到了你大可用調侃的方式來解決。你可以說以看到你我就要渾身發抖了等等。這樣其實就是一種正面解決問題的方式和態度。也許可以幫助到你