總是睡不著，睡著了又容易醒

病情分析： 你好：你的症狀考慮是精神緊張、壓力大導致的。
指導意見： 建議你放鬆心情，減少心理壓力、適量運動。

病情分析： 你這是睡眠障礙可能是由於神經系統引起的，
指導意見： 你可以到醫院檢查一下，對症治療，避免時必須到醫院檢查。

病情分析： 您好，你說的情況是否有什麼心事或者壓力呢，平時是需要適當的傾訴一下以及適時的舒緩壓力的
指導意見： 多吃點安神的食物也是有幫助的，比如小米粥。蓮子，百合都是有幫助的，注意睡前不要看太興奮的電視的