經常有恐懼感話少，氣短乏力，睡眠不好

病情分析： 從你的描述來看，屬於神經官能症，是心裡因素所致。
指導意見： 建議遇事多與家人及朋友交流，必要時尋求心裡醫生的幫助。

病情分析： 這種情況很有可能是焦慮症，建議平時多休息，適當的減減壓
指導意見： 可以選擇深呼吸，肌肉放鬆等消除緊張，通過聊天等及時宣洩不良情緒，多看看事情好的一面，加強訓練