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問題 【心理壓力】 【歸檔】 15年07月29日

說話很少,經常生氣

問題描述 近幾年,說話很少,不說自己生氣,說了讓別人生氣,家裡的鎖事,只有氣自己,鬱鬱了
網友回答
2015年07月29日 20:01

可能是處於更年期的原因。女性到了更年期,雌激素分泌減少,可能脾氣暴躁,容易生氣,感覺抑鬱。如果嚴重的話,可以看看醫生,吃點藥調節一下。平時生活中多培養一些樂趣,找找自己喜歡做的事情,有自己的愛好,多和朋友溝通交流,轉移注意力。最主要的還是自身的調節,有一個樂觀向上的心態。