產後多久可以做仰臥起坐，俯臥撐，跑步等

病情分析： 你現在產後還沒有到一個月了，雖然是順產，子宮也不會這麼快完全恢復的。
指導意見： 一般順產後子宮至少也要四十天以上的時間才能慢慢恢復，所以你目前不宜做任何的運動的，如果過早的運動，很容易影響子宮恢復，還可能引起出血，腹部疼痛等現象的，建議產後四十天后進行B超複查。

病情分析： 產後生理上的恢復期需要42天左右，這個時間可以去醫院做複查，確定子宮是否恢復正常。如果沒有問題了可以做以上運動的。
指導意見： 暫時是不能做過於劇烈的運動，不然可能影響惡露排出或者影響子宮收縮的。而且哺乳期間也不要過度節食，保持飲食營養均衡，適當活動。

現在的情況看，認為是可以做仰臥起坐，俯臥撐，跑步的，是可以起到恢復身體的效果，還可以減肥的，所以不需要擔心，在平時需要控制飲食，不要吃高脂肪食物，避免引起身體的肥胖，所以在平時需要合理的飲食，有利於身體的健康，如果出現了其他的症狀，就需要及時的去醫院就診了，然後針對性的治療，一般都可以恢復的。