絕經期關節炎能治好嗎

多吃高鈣食品。關節炎最常見的就是補鈣的宣傳了，建議老年人每天攝取鈣的含量要比成年人多一半，常吃的補鈣食品有：牛奶，豆製品，蛋類，平時還要多吃蔬菜水果，營養均衡最重要。增加多種維生素的攝入。特別是維生素C，它可以保護關節防止骨性關節炎進展。還有其它一些礦物質和含骨膠原的食品，要適當地增加攝入量。這類食物有：豬皮、大骨湯等。

多食高量維他命D食物。維他命D者可以幫助鈣質的吸收所致，所以要多服含D的乳製品以幫助鈣質的吸收。維生素D主要來源於動物性食物，除了可以適當服用一些維D片之外還可以吃一些海魚、蛋類、瘦肉等。