腰肌勞損吃什麼食物?

腰肌勞損治療期間不要吃辛辣的食物。治療方法有以下幾種：1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛煉。加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如採取俯臥位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部的動作。3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。4.藥物治療。主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥。5.封閉療法。有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。6.物理治療。在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、鐳射等，通過聲、光、電、熱等作用於人體，起到疏筋活絡的作用。7.手術治療。對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.一般可考慮按摩或針灸治療.

腰肌勞損在治療期間不要吃過於辛辣的食物。比較好的治療方法是針灸推拿治療，一般治療3個周左右可以恢復，在治療期間要注意休息和保暖。飲食沒有什麼注意的，只要不挑食就好。不能吃酸辣、對身體有刺激的東西。常運動注意減少腰部的活動幅度和力度。