臀部酸痛，一開始是腰酸，然後就變成臀部

問題描述臀部酸痛，一開始是腰酸，然後就變成臀部酸痛，但是腰不酸了。腿也會一起酸痛，睡覺的時候腿一曲起來臀部酸痛感會更明顯…酸痛到難以入睡。兩天前剛會的，好像並沒有做過什麼劇烈的運動