失眠半年、白天精神也可以的

您屬於失眠症的表現，導致失眠的原因很多，如平時心情不好，過度的思慮，大腦神經興奮抑制有關的。所以建議您最好平時保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,這些不會有依賴性的，睡前可以喝杯熱牛奶幫助提高睡眠品質。

可能是脾氣虧虛，是由於過食生冷，或素體氣虛，脾胃運化失常，髓海不足，會有神疲乏力，嗜睡昏睡，記憶力減退，可以煲點黃芪白術山藥骨頭湯喝喝。健脾益氣。配合拔火罐治療，