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問題 【心理壓力】 【歸檔】 16年01月26日

讓自己自信起來,就因為有白髮很自卑

問題描述 讓自己自信起來,就因為有白髮很自卑。沒自信。該怎麼辦呢。該怎麼調節,有點抑鬱了,特別害怕溝通了
網友回答
2016年01月27日 06:58

你好,是否自信,適合個人的性格等很多方面有關係的。並不是說各方面條件比較好就一定會自信。這點需要給自己良好的心理暗示。告訴自己並不比別人差,自己也很優秀,可能會好一些。如果因此而產生情緒低落的表現,就需要做心理疏導和心理治療了