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問題 【血管瘤】 【歸檔】 11年06月05日

怎麼樣去減肥,想諮詢一下怎樣減肥效果最好

問題描述 網友年齡:36
網友性別:女
詳情描述:
從前年我就胖了好多,想減肥
治療情況與效果:
吃過減肥藥,沒什麼效果
補充說明:
想諮詢一下怎樣減肥效果最好
網友回答
2011年04月07日 00:00

建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

2011年04月07日 00:00

建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!