吃什麼對痤瘡的治療有幫助？

1、宜多吃高蛋白低脂肪的食品，其中尤以蛋類和豆類食品為佳。豆類產品中以黃豆、黑豆的營養價值為最高。用豆類加工製成的豆腐、豆漿和豆芽等，也是營養豐富的高蛋白低脂肪食品，可以多吃。動物的心、肝、腎等內臟，也含脂肪少，而富含蛋白質、維生素和礦物質，可以多吃。2、宜多吃新鮮的蔬菜和水果。水果和蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，對於維持表皮細胞的正常代謝，減輕毛囊口的角化過度，促進脂類的代謝能起積極的作用，其中以黑木耳、金針菜、蘑菇、胡蘿蔔、蘋果及菠菜為佳。