盛行的荷葉21天減肥法有用嗎

病情分析： 減肥療法的精髓都是一致的，減肥瘦身簡而言之就是一個加減法，飲食代表加法，運動代表減法，因此飲食控制配合足夠運動量的有氧運動才能做到減法大於加法從而起到瘦身的作用，所以如果不涉及這個，基本效果不會好。
指導意見： 食物是為身體提供能量的，一旦能量過剩就會以脂肪的形式堆積存儲，所以吃什麼都有長胖可能，因此減肥關鍵在於消耗與攝入達到平衡。

病情分析： 荷葉是具有一定的減肥作用的！可以適當使用試試看
指導意見： 建議：控制飲食，增加鍛煉是減肥成功的關鍵!